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　　(6)巧克力和草莓牛奶

　　如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

　　相關(guān)食譜：草莓牛奶西米露的做法

　　食譜原料：

　　草莓500g，小西米100克，淡奶油100g，牛奶400g，白糖50g，魚膠粉5克。

　　制作方法：

　　1.用熱水泡小西米5分鐘，再撈出小西米進(jìn)沸水煮10分鐘左右，中間還剩一個(gè)小白點(diǎn)時(shí)關(guān)火，燜10分鐘，到完全透明。

　　2.燜好的小西米加入牛奶、白糖、魚膠粉一起拌均與，分裝入杯中冷藏半小時(shí)。

　　3.草莓壓成泥，加入打發(fā)好的淡奶油，拌成草莓慕斯?fàn)睢?/p>

　　4.把草莓泥倒入牛奶西米之上，一杯香甜美味的草莓牛奶西米露丁就做好了。

　　健康提示：

　　草莓牛奶西米露，融合了牛奶西米獨(dú)特的口感，加上草莓多汁甘甜的芳香，一勺送進(jìn)嘴里，頃刻之間，胸懷之中甜蜜泛濫。草莓鮮美紅嫩，豐潤多汁，草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，它對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。