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清熱食譜之梨汁糯米粥

2010-06-12 11:54:17出處:搖籃網作者:佚名

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食譜原料

  雪梨2個、糯米100克、冰糖適量

制作方法

  1、 將雪梨去核搗碎,然后去渣留汁。

  2、 把洗凈的糯米和冰糖放進雪梨汁中同煮成粥即可。

適用人群

  1歲以上的寶寶

健康提示

  雪梨營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖以及多種維生素和礦物質,生吃可以去火,煮著吃可以潤肺。這款梨汁糯米粥就具有清熱解毒、消食和胃的功效。

  插圖來源于:★小咕嘟上菜!

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