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　　防缺維生素B2的妙計

　　20、不要讓寶貝挑食偏食，不然會引起身體缺乏維生素B2，經常發生口角爛。寶寶挑食厭食有法治>>>

　　21、在冬春干燥季節或寶貝長期發燒、患胃腸疾病、發生腹瀉或消化不良、厭食、結核病等情況下，維生素B2的消耗會增加。如在醫生指導下適當補充多種維生素或維生素B2，就可避免體內缺乏。

　　22、在飲食上注意粗細糧搭配，葷素兼食，給寶貝多吃富含維生素B2的食物，并注意讓寶貝按月齡添加輔食。

　　23、維生素B2的耐熱力很強，烹調時不必過分擔心會損失。但它對光線特別敏感，特別是紫外線，因此不要把這類食物放在陽光照射的地方。

　　24、如果寶貝發生口角炎或舌炎等，表明長時間沒有吃富含維生素B2的食物，體內缺乏這種維生素了，趕快進行補充。人體對維生素B2的需求量，只要從富含核黃素的食物中攝取就足夠了。

　　25、必要時為寶貝補充維生素B2片，如患口角炎時，或寶貝身體存在容易消耗維生素B2的情況，如慢性腹瀉、胃腸吸收不良或長期發燒等，在醫生的指導下口服維生素B2片或復合維生素片就會糾正缺乏現象。

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