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　　葉酸在懷孕的不同階段（孕早期、孕中期、孕晚期），作用都各有不同。葉酸缺乏可能會造成胎兒神經管畸形、胎盤早剝、早產等危險，只有按照正確的方法補充葉酸，才能達到對孕婦和胎兒的最佳效果。

　　按胚胎的組織分化時間，受精卵植入子宮的第16天形成脊索管，第19~20天形成神經溝、神經褶，第21~22天神經溝閉合形成神經管。也就是說，在妊娠的頭4周內，寶寶的神經管就已經形成了，這段時間內你一般還不知道自己已經懷孕了，所以，如果缺乏葉酸，胎兒就有可能會出現神經管畸形。所以妊娠4個月后再補充葉酸，已經沒有預防神經管畸形的作用了。

　　另外，每天服用400微克的葉酸，連續一個月，體內葉酸水平才可達到能預防神經管畸形的有效濃度，這就是為什么準備懷孕前就要補充葉酸的道理。只有葉酸量足夠，胎兒的神經系統發育才能得到滿足，而且孕婦要在懷孕后的前3個月敏感期中堅持服用葉酸，才能起到最好的預防效果。

　　此外，研究表明，葉酸攝入不足還與多種不良妊娠結局有關，包括胎盤早剝、低出生體重、早產、巨幼細胞性貧血等。

　　孕中期后還要不要補充葉酸？

　　孕婦在孕早期服用葉酸的主要目的是為了預防神經管畸形，從第4個月開始葉酸預防神經管畸形的作用就消失了，但作為重要的B族維生素，葉酸的作用還包括其他方面，因此，孕中晚期你仍可以繼續服用葉酸補充劑，劑量和孕早期相同。對一般膳食均衡的孕婦，也可以不額外補充葉酸。如果你以前分娩過神經管畸形的胎兒，過了孕早期后，仍要繼續服用葉酸至分娩。（圖片來源于CFP）