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減肥食品排行 減肥食品有哪些

2011-08-18 00:06:00出處:其他作者:佚名

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減肥食品排行 減肥食品有哪些

  那擁有負的卡路里的食物到底有哪些呢?對于這些負卡路里的食物我們又應該怎么對待呢?

  一、什么是負卡路里食物?

  身體在處理負卡路里食物時,需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它。因此,吃完這些食物不僅不能提供熱量給身體儲存,反而會燃體內的脂肪。舉個簡單的例子:一個80卡的蘋果,大約需要100卡路里來消化,于是造成20卡路里的損失,這種損失,將由身體原本儲存的能量來提供。這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。

  所以當你主要的食物屬于負卡路里食物,你的減肥速度會因此加快二至三倍。

  對減肥的人來說,你就不必擔心這些食物吃得多了會長肉,他們反而會幫你一邊吃一邊消耗。

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