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　　食譜原料：

　　小米100克、棗仁末15克、蜂蜜30克。

　　制作方法：

　　先用小米煮粥，熟后，放入棗仁末，攪勻。給孩子食用時，還要加入蜂蜜，每天服用2次。

　　健康提示：

　　主要是補脾潤燥，寧心安神�？梢灾渭{食不香、夜寐不寧、大便干燥。

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