食譜原料：

　　鮮牛奶250 毫升，鮮雞蛋2 個(gè)，石蓮子50 克。

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　　制作方法：

　　1、將石蓮子磨粉;

　　2、加水適量煮蓮子粉成糊狀;

　　3、放入冰糖或白砂糖調(diào)味;

　　4、再放入牛奶和雞蛋清拌勻，煮沸即可服食;

　　5、每日或隔日 1 次。

　　健康提示：

　　本食療主治橫紋肌肉瘤等疾病。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)