食譜材料：

　　新鮮荷葉5張，黑棗250克，豬油、黃酒各適量。

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　　制作方法：

　　1.將荷葉洗凈，并把每張荷葉裁剪成10——12小方塊，備用。

　　2.再將黑棗用溫水浸透半小時后，洗凈，離水，加黃酒3匙拌勻濕潤。

　　3.將黑棗用荷葉包起來，每小張包1只黑棗，包時，在黑棗表面涂上一層熟豬油，荷葉要包緊，不使散開。

　　4.包好后放人磁盆內(nèi)，最后將荷葉棗用旺火隔水蒸2——3小時，磁盆加蓋，不讓水蒸汽進(jìn)入。

　　5.以后，每次可取數(shù)只，在飯上蒸熱吃。每日2次，每次4——6只。

　　健康提示：

　　本方對脾虛下陷所致子宮下垂常食有效，長期食用，效果顯著。

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　　(圖片來源于Pconline攝影部落)