食譜原料：

　　淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。

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　　制作方法：

　　1、將粳米洗凈，用凈水浸泡1小時，撈出瀝干;

　　2、淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香;

　　3、將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻;

　　4、磨碎后濾出細茸待用，鍋中參加凈水、冰糖，溶化過濾;

　　5、燒開后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒進鍋內;

　　6、加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成，可供早晚餐食。

　　健康提示：

　　1、本食療主治脫發等疾病。

　　2、主治：病后體弱，須發早白。

　　3、中醫認為，豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。(圖片來源于Pconline攝影部落)