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冰鎮(zhèn)水果酸奶

2010-12-03 11:59:51出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  酸奶250毫升、煉乳兩勺、香蕉一根、獼猴桃一個(gè)、小番茄三個(gè)、葡萄干等適量干果、白糖一勺。

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雜果干酸酪
冰鎮(zhèn)水果酸奶

  制作方法:

  1、將獼猴桃切成小塊,小番茄對(duì)半切開(kāi),兩種水果混合后拌上砂糖備用。

  2、用勺子將放入碗中的香蕉搗成泥,再加入酸奶、煉乳和一小撮食鹽。

  3、將拌好的獼猴桃和小番茄也加入進(jìn)來(lái),最后撒上干果。

  4、食用前先冰鎮(zhèn)一下,口味更佳。

  適合人群:

  3周歲寶寶

  健康提示:

  酸奶在夏季食用,不僅清涼解暑,更有增加腸道內(nèi)益生菌含量,減少因食用變質(zhì)食物導(dǎo)致腹瀉等腸道疾病的機(jī)會(huì);同時(shí)這道甜品中的水果主料能夠補(bǔ)充大量人體所需的維生素營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  (圖片來(lái)源于Pconline攝影部落)

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