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　　一、防止肥胖兒

　　如果平均每天體重增長(zhǎng)超過30克，要適當(dāng)限制食量，多吃蔬菜，水果，吃飯前或喝奶前先喝些淡果汁。食量大的嬰兒控制飲食量是比較困難的，只能從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整，少吃主食，多吃蔬菜水果，多喝水，是控制體重的好辦法。要保證蛋白質(zhì)的攝入，所以不能控制奶和蛋肉的攝入。控制總熱量的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)成分的供給。

　　二、給寶寶多吃水果

　　這個(gè)月嬰兒能吃多種蔬菜和肉蛋魚蝦種類，能和父母一起進(jìn)餐。大部分水果都能吃了。一日三餐，喝兩次奶，不吃點(diǎn)心的嬰兒多了起來(lái)。這就節(jié)省了很多時(shí)間，可以多帶寶寶到戶外活動(dòng)，多和寶寶做游戲。不把時(shí)間全放在廚房里，不要占用和寶寶玩的時(shí)間。

　　三、不要忽視奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　如果喂一頓飯需要好幾十分鐘，加上做，要1個(gè)多小時(shí)，就不如多喂一頓奶，一瓶奶的營(yíng)養(yǎng)，并不比一頓飯的營(yíng)養(yǎng)差，尤其是不以吃米飯和粥為主的寶寶。只要肯喝奶，一天喝上500～800毫升奶，吃兩頓輔食(中午、晚上和父母一同進(jìn)餐)是完全可以的;如果一天能喝1000毫升奶，吃一頓輔食也未嘗不可。這樣能節(jié)省大量時(shí)間和寶寶玩，帶寶寶到戶外，是很好的安排喝奶少就要多吃蛋肉。如果一天喝奶少于500毫升，就要吃比較多的蛋肉了，否則蛋白質(zhì)的攝入量就不夠了。

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　　四、寶寶以喝奶為主也不對(duì)

　　原因一是可能會(huì)使寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，二是不能鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，也不能促進(jìn)嬰兒味覺的發(fā)育，減少了品嘗各種食物味道的機(jī)會(huì)，可能會(huì)出現(xiàn)偏食。飯是要吃的，也要騰出時(shí)間和寶寶玩，帶寶寶到戶外活動(dòng)。

　　五、相信寶寶吃的能力是驚人的

　　怕寶寶不會(huì)吃，總是把飯菜做得爛爛的，把菜剁得碎碎的，把水果弄成水果泥，用勺一點(diǎn)點(diǎn)地刮蘋果，這是很保守的喂養(yǎng)方法。寶寶的能力是需要鍛煉的，應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會(huì)。父母不要主觀認(rèn)為寶寶不能，應(yīng)該給寶寶機(jī)會(huì)，讓寶寶試一試。寶寶的能力，有時(shí)是父母想象不出來(lái)的。不到一歲的寶寶會(huì)抱著一個(gè)大桃啃，最后只剩下皮和核，這是我親眼見到的事實(shí)。

　　嬰兒在各方面的潛能都是驚人的。把寶寶培養(yǎng)成智力超群，生活能力低下的寶寶，對(duì)寶寶來(lái)說是很悲哀的事情。父母應(yīng)該放手給寶寶更多的信任和機(jī)會(huì)，讓寶寶自己拿勺吃飯，讓寶寶自己抱著杯子喝奶，拿著奶瓶喝奶。這不但鍛煉了寶寶的獨(dú)立生活能力，還提高了寶寶吃飯的興趣，有了興趣就能刺激食欲。

　　六、半夜仍然吃奶的寶寶很正常

　　半夜醒來(lái)不喝牛奶就不睡覺的寶寶，就給他喝。讓半夜醒來(lái)的寶寶很快入睡是目的，讓寶寶不夜啼也是目的。能達(dá)到這個(gè)目的，夜間吃奶并非禁忌，讓寶寶哭，讓寶寶睡不好，才是不應(yīng)該的。別的寶寶能睡一整夜，不吃，甚至都不用換尿布，可你的寶寶不是那個(gè)寶寶，不能和那個(gè)寶寶比，并不能就此認(rèn)為你的寶寶不正常。這就是差異。

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　　七、其他需要注意的問題

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　　● 和父母同桌吃飯，是嬰兒最高興的事情，不要怕寶寶搗亂。

　　● 如果寶寶喜歡自己用勺，就不要怕寶寶把飯撒出來(lái)，也不要怕弄臟了衣服。

　　● 寶寶不想吃，不要逼著寶寶吃。不可能每天都能吃同量的食物。老人常說寶寶是“貓一天，狗一天”，也就是這個(gè)道理。

　　● 天氣炎熱，有的人“苦夏”，寶寶也有這種情況。食量可能會(huì)減少，父母要理解。

　　● 有病不舒服，食量會(huì)減少。

　　● 腹瀉并非要控制飲食，如果寶寶能吃就讓寶寶吃，需要停食，醫(yī)生會(huì)告訴你的。不要擅自停掉寶寶的飲食。

　　● 偶爾在哪里看到種種信息，說不該這樣，不該那樣，也要分析。信息社會(huì)，信息量非常大，有的只是一家之言，不一定經(jīng)過驗(yàn)證，也不一定是正確的，要學(xué)會(huì)辨別。更不能聽“過來(lái)人”的個(gè)別經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)或許不適合您的寶寶。

　　● 購(gòu)買一本權(quán)威性的育兒書，作為育兒指導(dǎo)，其他僅作參考，你就不會(huì)總是不知所措了。（圖片來(lái)源于CFP）

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