食譜原料：

　　松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮尖，炒）、甜杏仁各15克、粳米200克。

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　　制作方法：

　　將上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，調(diào)糖適量。

　　健康提示：

　　五仁粳米粥健胃破瘀，潤腸通便。適用于氣血虛虧引起的習(xí)慣性便秘。對婦女產(chǎn)后血虛便秘可去桃仁。（圖片來源于CFP）