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孕期飲食,這樣吃可以嗎?

2010-10-19 09:11:37出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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孕期飲食,這樣吃可以嗎?

  懷孕后繼續喜歡吃方便面,繼續吃這些含有很多添加劑的食物。

  主要原則:盡量不要食用,如果戒不掉就慢慢減少食用次數。

  經常吃像方便面這種含有很多添加劑的食物會造成營養不均衡,而且這類食物中含鹽分過高也是個問題。

  吃這些食物不能說對胎兒沒有一點影響,所以希望準媽媽能夠努力地一點一點減少食用。如果實在戒不掉,也要通過一些方法來減少鹽分的攝入,比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一點,不要一次把一袋全吃掉等等。

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