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夏末秋初吃什么好受孕?

2010-09-13 09:21:47出處:PCbaby作者:佚名

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 孕前應(yīng)該注意的飲食事項(xiàng)
圖片來(lái)源于CFP

  女性受孕的飲食大推選

  近日,法新社報(bào)道的一項(xiàng)最新鉆研發(fā)現(xiàn),與那些每天攝取低脂乳制品的婦女相比,長(zhǎng)期喝全脂奶和吃鮮奶油冰淇淋的婦女更易受孕。

  長(zhǎng)期喝全脂奶和吃鮮奶油冰淇淋的婦女更易受孕

  美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的鉆研人員對(duì)年紀(jì)在24歲至42歲之間的18555名婦女進(jìn)行了鉆研,這些在1991年至1999年間嘗試懷孕或曾經(jīng)懷孕。鉆研結(jié)果顯示,如果成年婦女每天攝取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物,可能會(huì)使不排卵造成不孕的幾率增加85%。與此相反,如果婦女每天攝取至少一份高脂食品,如全脂牛奶、鮮奶油冰淇淋或奶酪,那么就可使因無(wú)排卵而導(dǎo)致不孕的幾率減少1/4。

  以前的鉆研覺(jué)得,牛奶中的乳糖可能是造成婦女不排卵的原因,但該鉆研顯示這兩者間并沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)。鉆研人員覺(jué)得,高脂肪性食品可能是降低不孕幾率的主要原因。婦女在準(zhǔn)備懷孕的短期間內(nèi),每天應(yīng)該攝取至少一到兩份的全脂食物。應(yīng)把飽和性油脂的攝取量降到最低,但卡路里的總攝取量應(yīng)維持一定。

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