黃佩霞，這位來自香港的名模，在有了寶寶之后體形愈加讓人羨慕，絕對(duì)可以稱為辣媽典范。其中的秘密就是她多年來堅(jiān)持不懈地練習(xí)瑜伽，并開設(shè)了“PureYoga”高溫瑜伽練習(xí)室。現(xiàn)在，特別邀請(qǐng)黃佩霞設(shè)計(jì)了一組簡(jiǎn)單實(shí)用、在辦公室就可以練習(xí)的瑜伽動(dòng)作，只要每天堅(jiān)持短短數(shù)分鐘，便可以擺脫頸、腰、背部的疼痛困擾，回復(fù)神清氣爽的最佳狀態(tài)。

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