太平洋亲子网_韩国福利片_健康育儿 品质生活

粗茶淡飯的真正含義,你理解嗎?

2011-04-25 18:00:40出處:騰訊網作者:佚名

我要分享

  粗茶淡飯的含義

  人們常說,“粗茶淡飯延年益壽”,那么粗茶淡飯到底是什么?營養學家研究發現,它并非大多數人所指的各種粗糧和素食。正確的理解應是以植物性食物為主,注意糧豆混食、米面混食,并輔以各種動物性食品,常喝粗茶。

02961CS-U

 

  “粗茶”是指較粗老的茶葉,與新茶相對。盡管粗茶又苦又澀,但含有的茶多酚、茶丹寧等物質,卻對身體很有益處。因為,茶多酚是一種天然抗氧化劑,能抑制自由基在人體內造成的傷害,有抗衰老作用。它還能阻斷亞硝胺等致癌物對身體的損害。茶丹寧則能降低血脂,防止血管硬化,保持血管暢通,維護心、腦血管的正常功能。茶多糖能緩解和減輕糖尿病癥狀,具有降血脂、降血壓等作用。因此從健康角度來看,粗茶更適合老年人飲用。

  很多人把“淡飯”和粗糧、素食等同起來。其實,“淡飯”是指富含蛋白質的天然食物。它既包括豐富的谷類食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等。

  “淡飯”還有另外一層含義,就是飲食不能太咸。醫學研究表明,飲食過咸容易引發骨質疏松高血壓,長期飲食過咸還可致中風和心臟病。

營養美食推薦文章

  家常菜食譜1.孕婦能吃韭菜嗎?>>>

  家常菜食譜2.孕婦這樣吃宵夜,寶寶更健康!>>>

  家常菜食譜3.孕婦可以吃巧克力嗎?>>>

  家常菜食譜4.孕媽咪請少吃這18種危險食物!>>>

  家常菜食譜5.孕婦可以吃芒果嗎?>>>

  家常菜食譜6.加了鐵的葉酸片,孕婦吃更好嗎?>>>

  家常菜食譜7.孕婦能吃花膠嗎?>>>

  家常菜食譜8.孕期吃“三寶”讓胎兒更聰明>>>

  家常菜食譜9.百合蘆筍湯的做法>>>

  家常菜食譜10.孕婦吃什么米最好?>>>

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: H型钢切割机,相贯线切割机,数控钻床,数控平面钻,钢结构设备,槽钢切割机,角钢切割机,翻转机,拼焊矫一体机 | 自动气象站_气象站监测设备_全自动气象站设备_雨量监测站-山东风途物联网 | 热镀锌槽钢|角钢|工字钢|圆钢|H型钢|扁钢|花纹板-天津千百顺钢铁贸易有限公司 | 防水套管|柔性防水套管|伸缩器|伸缩接头|传力接头-河南伟创管道 防水套管_柔性防水套管_刚性防水套管-巩义市润达管道设备制造有限公司 | SPC工作站-连杆综合检具-表盘气动量仪-内孔缺陷检测仪-杭州朗多检测仪器有限公司 | 压装机-卧式轴承轮轴数控伺服压装机厂家[铭泽机械] | 手板-手板模型-手板厂-手板加工-生产厂家,[东莞创域模型] | 气体热式流量计-定量控制流量计(空气流量计厂家)-湖北南控仪表科技有限公司 | 双工位钻铣攻牙机-转换工作台钻攻中心-钻铣攻牙机一体机-浙江利硕自动化设备有限公司 | 铁艺,仿竹,竹节,护栏,围栏,篱笆,栅栏,栏杆,护栏网,网围栏,厂家 - 河北稳重金属丝网制品有限公司 山东太阳能路灯厂家-庭院灯生产厂家-济南晟启灯饰有限公司 | RFID电子标签厂家-上海尼太普电子有限公司 | 压缩空气冷冻式干燥机_吸附式干燥机_吸干机_沪盛冷干机 | 火锅加盟_四川成都火锅店加盟_中国火锅连锁品牌十强_朝天门火锅【官网】 | 专业的新乡振动筛厂家-振动筛品质保障-环保振动筛价格—新乡市德科筛分机械有限公司 | (中山|佛山|江门)环氧地坪漆,停车场地板漆,车库地板漆,聚氨酯地板漆-中山永旺地坪漆厂家 | 东莞螺杆空压机_永磁变频空压机_节能空压机_空压机工厂批发_深圳螺杆空压机_广州螺杆空压机_东莞空压机_空压机批发_东莞空压机工厂批发_东莞市文颖设备科技有限公司 | 钢衬四氟管道_钢衬四氟直管_聚四氟乙烯衬里管件_聚四氟乙烯衬里管道-沧州汇霖管道科技有限公司 | 上海乾拓贸易有限公司-日本SMC电磁阀_德国FESTO电磁阀_德国FESTO气缸 | 青州开防盗门锁-配汽车芯片钥匙-保险箱钥匙-吉祥修锁店 | 昆明网络公司|云南网络公司|昆明网站建设公司|昆明网页设计|云南网站制作|新媒体运营公司|APP开发|小程序研发|尽在昆明奥远科技有限公司 | 沈阳激光机-沈阳喷码机-沈阳光纤激光打标机-沈阳co2激光打标机 | 热工多功能信号校验仪-热电阻热电偶校验仿真仪-金湖虹润仪表 | 超声波流量计_流量标准装置生产厂家 _河南盛天精密测控 | 线材成型机,线材折弯机,线材成型机厂家,贝朗自动化设备有限公司1 | 高考志愿规划师_高考规划师_高考培训师_高报师_升学规划师_高考志愿规划师培训认证机构「向阳生涯」 | 石家庄装修设计_室内家装设计_别墅装饰装修公司-石家庄金舍装饰官网 | 德国BOSCH电磁阀-德国HERION电磁阀-JOUCOMATIC电磁阀|乾拓百科 | 丹尼克尔拧紧枪_自动送钉机_智能电批_柔性振动盘_螺丝供料器品牌 | Duoguan 夺冠集团 | 路斯特伺服驱动器维修,伦茨伺服驱动器维修|万骏自动化百科 | 金属回收_废铜废铁回收_边角料回收_废不锈钢回收_废旧电缆线回收-广东益夫金属回收公司 | 九州网址_专注于提供网址大全分享推广中文网站导航服务 | 股票入门基础知识_股票知识_股票投资大师_格雷厄姆网 | 1000帧高速摄像机|工业高速相机厂家|科天健光电技术 | 首页|专注深圳注册公司,代理记账报税,注册商标代理,工商变更,企业400电话等企业一站式服务-慧用心 | 济南网站建设_济南网站制作_济南网站设计_济南网站建设公司_富库网络旗下模易宝_模板建站 | 震动筛选机|震动分筛机|筛粉机|振筛机|振荡筛-振动筛分设备专业生产厂家高服机械 | 红立方品牌应急包/急救包加盟,小成本好项目代理_应急/消防/户外用品加盟_应急好项目加盟_新奇特项目招商 - 中红方宁(北京) 供应链有限公司 | 电加热导热油炉-空气加热器-导热油加热器-翅片电加热管-科安达机械 | 哈希PC1R1A,哈希CA9300,哈希SC4500-上海鑫嵩实业有限公司 | 3dmax渲染-效果图渲染-影视动画渲染-北京快渲科技有限公司 |